긴장을 풀고 통증을 줄이며 순환을 촉진하며 수면 품질을 향상시키는 데 도움이되도록 설계된 개인 건강 동반자 인 Therabody 앱을 통해 새로운 차원의 자기 관리를 발견하십시오. 독특한 움직임 패턴을 중심으로 제작 된이 혁신적인 앱은 라이프 스타일에 맞게 맞춤화 된 개인화 된 건강 루틴을 제공합니다. 80 명 이상의 전문가가 설계 한 루틴에 액세스하면 회복을 최적화하는 선수이든 바쁜 일정 속에서 휴식을 원하는 사람이든 완벽한 세션을 찾을 수 있습니다. 빠른 액세스를 위해 선호하는 루틴을 저장하고 Apple Health와 동기화하여 실시간 활동 데이터를 기반으로 맞춤형 계획을 생성하여 웰니스 앱을 향상시킬 수 있습니다. 자기 관리를 쉽게 만들고 오늘 최고의 느낌을주기 시작하십시오.

Therabody의 특징 :

개인화 된 건강 루틴
Therabody는 운동과 목표에 적응하여 근육 긴장을 완화하고 불편 함을 완화하며 혈류를 증가 시키며 휴식의 질을 향상시키는 데 도움이되는 단계별 건강 루틴을 만듭니다.

다양한 일상적인 도서관
일상적인 복지를 지원하기 위해 제작 된 80 개 이상의 루틴의 풍부한 컬렉션으로 뛰어들 것입니다. 운동에서 회복하거나 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀 든 모든 필요에 적합한 일상이 있습니다.

즐겨 찾기를 저장하십시오
재충전 할 준비가 될 때마다 즉시 액세스 할 수 있도록 앱 내부에서 이동 루틴을 쉽게 북마크하고 구성하십시오.

애플 건강 통합
Apple Health Integration이 더 많은 개인화를 잠금 해제 할 수 있도록합니다. 앱은 체력 및 활동 데이터를 사용하여 일상 습관 및 건강 목표와 완벽하게 일치하는 루틴을 제안합니다.

Therabody를 최대한 활용하기위한 팁 :

건강 평가를 받으십시오
간단하면서도 통찰력있는 건강 평가를 완료하여 여행을 시작하십시오. 이를 통해 앱이 현재 활동 수준과 건강 요구를 이해하는 데 도움이되므로 가장 효과적인 루틴을 추천 할 수 있습니다.

사용자 정의 알림을 설정하십시오
인앱 미리 알림을 설정하여 정기적 인자가 관리 순간으로 안내하여 일관성을 유지하십시오. 언제 기억하지 않고 건강을 우선시하십시오.

다른 루틴을 탐색하십시오
다른 범주에서 다양한 루틴을 시도하여 단조 로움을 피하십시오. 운동 전 활성화에서 근무일 후 감압에 이르기까지 신체와 일정에 가장 적합한 것을 탐색하고 발견하십시오.

결론:

Therabody App은 당신이 당신의 삶에 완벽하게 맞는 스마트, 적응력 및 과학 지원 루틴을 제공하는 개인 건강에 어떻게 접근 하는지를 재정의합니다. 광범위한 루틴 라이브러리, 직관적 인 Apple Health Integration 및 관리하기 쉬운 즐겨 찾기를 통해 웰빙 목표 달성은 결코 간단하지 않았습니다. [TTPP]는 피트니스에 깊은 투자를하든 단순히 더 나은 느낌을 원하든 여행을 지원하는 강력한 플랫폼을 제공합니다. 오늘 앱을 다운로드하고 [yyxx]를 사용하여 더 건강하고 균형 잡힌 버전으로 이동하기 시작하십시오.