ต้องการปรับปรุงการเดินทางของคุณไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? Mealpreppro เป็นนักวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพของคุณนำเสนอสูตรอาหารที่ง่ายและเป็นส่วนตัวหลายพันสูตรที่เหมาะกับเป้าหมายการบริโภคอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะจัดการปริมาณแคลอรี่ของคุณรองรับการแพ้หรือทำตามอาหารเฉพาะเช่นมังสวิรัติหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารมื้ออาหารปรับแต่งแผนอาหารของคุณให้เหมาะกับชีวิตและความทะเยอทะยานของคุณ ไม่ว่าคุณจะเตรียมตัวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือเพียงแค่มื้ออาหารเดียวการวางแผนมื้ออาหารที่ยืดหยุ่นของเราจะปรับให้เข้ากับตารางเวลาและความชอบของคุณ

ด้วยอาหารมื้ออาหารทุกสิ่งที่คุณต้องการจะถูกรวมเข้าด้วยกันในที่เดียว เพียงตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณและปล่อยให้ระบบอัจฉริยะของเราจัดทำแผนอาหารที่สมบูรณ์ด้วยสูตรอาหารส่วนตัวและรายการขายของชำที่เป็นระเบียบ ในขณะที่คุณก้าวหน้าให้ปรับแผนของคุณติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณได้อย่างง่ายดายและอยู่ในหลักสูตรเพื่อตอบสนองการลดน้ำหนักหรือวัตถุประสงค์ที่เพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อด้วยโภชนาการที่เหมาะ

คุณเป็นเอกลักษณ์และความต้องการอาหารและความชอบของคุณก็เช่นกัน ไม่ว่าคุณจะรักพาสต้าหรือแตงกวาที่ดูถูกเหยียดหยามอาหารมื้ออาหารก็ออกแบบแผนอาหารที่เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น การปรับเปลี่ยนส่วนบุคคลที่ไม่มีใครเทียบของเราทำให้มั่นใจได้ว่าแผนอาหารของคุณตรงกับการสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายจุดแข็งและกิจวัตรของคุณทำให้เป็นผู้วางแผนอาหารที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของแต่ละบุคคล

หนึ่งในไฮไลท์ของมื้ออาหารคือคอลเล็กชั่นสูตรอาหารที่เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ เพลิดเพลินไปกับการหมุนที่ดีต่อสุขภาพของคลาสสิกเช่น Chicken Alfredo หรือดื่มด่ำกับชามทาโก้มังสวิรัติอย่างรวดเร็ว ด้วยสูตรใหม่ที่ง่ายต่อการติดตามเพิ่มรายเดือนการเดินทางกินเพื่อสุขภาพของคุณจะไม่น่าเบื่อหน่าย ประหยัดเวลาและเงินด้วยสูตรอาหารของเราที่ใช้ส่วนผสมในชีวิตประจำวันและได้รับการออกแบบมาสำหรับช่วงครัวอย่างรวดเร็ว

ไม่ว่าคุณจะชอบอาหาร-โปรตีนสูง, มังสวิรัติ, ยืดหยุ่น, คาร์โบไฮเดรตต่ำหรือทะเลเมดิเตอร์เรเนียน-คุณได้รับการคุ้มครอง เลือกปริมาณโปรตีนที่คุณต้องการจาก 30% ถึง 40% และติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มกล้ามเนื้อการปรับปรุงสุขภาพของคุณหรือบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักผู้วางแผนมื้ออาหารของเราจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้น

การกินเพื่อสุขภาพไม่ได้หมายถึงการทำอาหารแยกต่างหากสำหรับทุกคนในบ้านของคุณ ด้วยมื้ออาหารคุณสามารถเพิ่มโปรไฟล์หลายโปรไฟล์และตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลช่วยให้นักวางแผนปรับแต่งสูตรและขนาดส่วนสำหรับทุกคน คุณลักษณะนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยกัน

กล่าวคำอำลากับฟีเจอร์ของเสียจากคุณลักษณะรายการร้านขายของชำอัจฉริยะของเรา เมื่อสัมผัสกับปุ่มสักครู่ให้สร้างรายการรวมของสิ่งที่คุณต้องการสำหรับแผนอาหารของคุณ ในขณะที่คุณซื้อสินค้าทำเครื่องหมายรายการและเพิ่มรายการส่วนตัวใด ๆ ในรายการทำให้ทริปช้อปปิ้งของคุณมีประสิทธิภาพและปราศจากขยะ

ทำไมต้องเตรียมอาหาร? เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อและตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำอาหารสองหรือห้าครั้งการเตรียมอาหารจะช่วยให้การกินเพื่อสุขภาพเป็นส่วนเริ่มต้นของกิจวัตรประจำวันของคุณ ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและปรับแผนอาหารของคุณให้เหมาะสมเพื่อให้มั่นใจว่าวิธีการที่ยั่งยืนในการโภชนาการที่เติมเต็มการออกกำลังกายของคุณและช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว

ทำไมต้องเลือกอาหารมื้ออาหาร? มันเป็นนักวางแผนมื้ออาหารที่เป็นส่วนตัวที่สุดที่มีให้คุณสามารถปรับขนาดส่วนเป็น 10 แคลอรี่ที่ใกล้ที่สุด ความยืดหยุ่นนี้ช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายในวันออกกำลังกายหรือเลือกทานอาหารเย็นที่เบากว่าทั้งหมดในขณะที่ติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณอย่างถูกต้อง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมตรวจสอบนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราได้ที่ https://nibbleapps.com/privacy/ และข้อกำหนดการใช้งานของเราที่ https://nibbleapps.com/terms/

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.60

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567

มื้อค่ำพาสต้า Weeknight เพิ่งง่ายขึ้นด้วยสูตรอาหารล่าสุดของเรา! ดื่มด่ำกับสเต็กและโปรตีนสูงพาสต้าที่มีสเต็กฉ่ำซอสพริกไทยแดงคั่วและพาสต้าที่บรรจุโปรตีน เพลิดเพลินไปกับฟิวชั่นของ Philly Cheesesteak และ Mac & Cheese พร้อมจานพาสต้าที่เต็มไปด้วยเนื้อวัวนุ่มชีสและผัก สัมผัสกับสุขภาพที่ดีขึ้นในคลาสสิกของอิตาลี, Cacio e Pepe พร้อมกับน้ำซุปข้นดอกกะหล่ำดอกเพื่อเพิ่มสารอาหารและความดีวิเศษ และทำให้การปรุงอาหารของคุณง่ายขึ้นด้วยลาซานญ่าหม้อเดียวที่คุณสามารถโยนส่วนผสมทั้งหมดและปล่อยให้มันเคี่ยวต่อรสชาติคลาสสิกโดยไม่ต้องยุ่งยาก