अपनी फिटनेस को ट्रैक करने, मापने और सुधारने के लिए एक रनिंग ऐप।

साथ में, हम दौड़ते हैं।

ASICS रनकीपर ऐप को सभी धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कैजुअल जॉगर्स से लेकर अनुभवी मैराथनरों तक है। दुनिया भर के धावकों के साथ जुड़ने के लिए हमारे जीवंत समुदाय में शामिल हों। चाहे आप अपने पहले मैराथन के लिए अपने पहले रन या प्रशिक्षण को शुरू कर रहे हों, ASICS रनकीपर प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट, मासिक रनिंग चुनौतियों, और अधिक आपको आगे, तेजी से और लंबे समय तक चलने में मदद करने के लिए प्रदान करता है। अपने चलाने और प्रशिक्षण लक्ष्यों को निर्धारित करें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और हमारे सहायक समुदाय के साथ अपनी यात्रा साझा करें। 5K उत्साही से मैराथन फिनिशरों तक, सभी स्तरों पर धावकों द्वारा भरोसा किया गया, ASICS रनकीपर आपका अंतिम चल रहा साथी है।

शीर्ष सुविधाएँ

• निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट प्रदान करते हैं, जो आपके पहले 5K से अंतराल प्रशिक्षण और माइंडफुलनेस रन तक है।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: 5K, 10K, हाफ मैराथन और पूर्ण मैराथन के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करें।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक रन चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और रनकीपर समुदाय के भीतर अपनी उपलब्धियों को साझा करें।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: समय के साथ अपनी प्रगति में विस्तृत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें यह देखने के लिए कि आपके रनों में सुधार कैसे हो रहा है।
• लक्ष्य सेटिंग: विशिष्ट रनिंग, वेट, या पेस लक्ष्यों को सेट करें और हमारे कोचों, प्रशिक्षण योजनाओं और चुनौतियों को आपको उन्हें प्राप्त करने में मदद करें।
• जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें और एक नई जोड़ी के लिए समय होने पर अनुस्मारक प्राप्त करें।

अवलोकन

• निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको विभिन्न प्रशिक्षण लक्ष्यों के लिए ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट के माध्यम से प्रेरित करते हैं।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: अपने वर्तमान फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यक्तिगत योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए प्रभावी ढंग से ट्रेन करें।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक रन चुनौतियों के साथ लगे रहें, दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें, और समुदाय के साथ अपनी प्रगति साझा करें।
• ट्रैक वर्कआउट: चाहे आप चलें, वॉक, जॉग, बाइक, या हाइक, हमारी जीपीएस ट्रैकिंग आपकी दूरी, गति, विभाजन, गति और कैलोरी जलाए गए वास्तविक समय डेटा प्रदान करती है।
• लक्ष्य निर्धारित करें: अपने दौड़ने, वजन, या गति के उद्देश्यों को परिभाषित करें और हमारी व्यापक विशेषताओं को सफलता के लिए मार्गदर्शन दें।
• ट्रैक प्रगति: विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि आपको समय के साथ अपने प्रदर्शन को समझने और सुधारने में मदद करती है।
• जूता ट्रैकर: अपने रनिंग शूज़ को चेक में रखें, और जब उन्हें बदलने की आवश्यकता हो तो ऐप को सूचित करें।

अतिरिक्त सुविधाओं

• रनिंग ग्रुप: कस्टम चुनौतियां बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, एक साथ प्रगति को ट्रैक करें, और एक दूसरे को प्रोत्साहित करने के लिए चैट सुविधा का उपयोग करें।
• ऑडियो cues: अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के ऑडियो अपडेट के साथ सूचित रहें।
• पार्टनर ऐप्स: अपने रनिंग प्लेलिस्ट के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और अपनी फिटनेस को मूल रूप से ट्रैक करने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
• इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करके अपने ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट की निगरानी करें।
• सामाजिक साझाकरण: अपनी गतिविधियों के स्नैपशॉट साझा करें या सोशल मीडिया और मैसेजिंग प्लेटफार्मों पर क्लब की उपलब्धियों को चलाएं।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: अपनी फिटनेस यात्रा में व्यापक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए अपनी चल रही गतिविधियों को ट्रैक करें।
• लाइव ट्रैकिंग: अपने रन के दौरान अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अनुमोदित संपर्कों के साथ अपने लाइव स्थान को साझा करें।

दरवाजे से बाहर निकलने और अपने चलने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों! आज ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।

नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है

अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

हमने विजेट पेश किए हैं! जब भी आप अपना फोन खोलते हैं, तो अपने लक्ष्य की प्रगति की आसानी से निगरानी करने के लिए अपने होम स्क्रीन पर विजेट जोड़ें। हमने ME टैब पर आपके लक्ष्य की प्रगति के प्रदर्शन को भी बढ़ाया है।

अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ शामिल हैं।