如果您正在为初学者寻找最佳的免费运行应用程序，那么耐克Run Club（NRC）就无需。这不仅是一个跑步跟踪器，计划者和辅导员；这是您健身旅程中的完整伴侣。借助NRC，您可以研究各种培训计划，参与指导跑步，并吸收健康和健身技巧，以保持积极性。无论您是要进行5K，10K，甚至是半程马拉松比赛，NRC都量身定制了计划，以帮助您实现目标，并在耐克教练的每一步中得到了支持。

在耐克社区的鼓励下，设定新的个人记录并探索您的局限性。这都是关于一起奔跑的。 NRC借助为各个级别设计的工具，从初学者到经验丰富的跑步者，提供了从指导跑步和培训计划到健身追踪器和健康监测功能的所有方面。无论您是撞到步道还是撞击跑步机，NRC都会以社区的支持以及与全球朋友或跑步者的挑战或加入挑战的机会。船员的健康和健身更加有趣，因此今天就开始挑战，并继续与耐克Run Club社区一起前进。

Nike Run Club不仅是另一个健身应用，而且是耐克成员的社区。我们可以帮助您绘制跑步路线，提供跑步训练，并提供健康和健身技巧，以帮助您在休息日康复。今天下载该应用程序，成为耐克成员，让NRC指导您实现目标。

免费运行跟踪器

• 跟踪您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等等
• 使用距离和健身追踪器来监控朝着您的跑步目标的进度
• 受益于一位可帮助您监控健身进度的移动跑步教练
• 轻松将您的统计数据同步到Android OS支持的设备与我们的活动跟踪器

培训计划和指导跑步

• 利用NRC培训计划来实现您的目标
• 从半程马拉松训练，4周入门培训计划等计划中进行选择
• 制定终极的12周马拉松训练计划
• 探索我们的带导游库，以进行休闲跑步，速度间隔或马拉松培训
• 由耐克（Eliud Kipchoge）在内的最好的耐克（Nike）动机
• 感觉由NRC的指导奔跑支持 - 永不单独奔跑
• 从朋友那里发送或接收激励人数的音频欢呼声

挑战

• 从5K到10K及以后获得条纹和个人最好的徽章和奖杯
• NRC鼓励达到新的每月行驶里程或设定距离目标的动机
• 加入现有的NRC运行挑战或创建自己的挑战并邀请朋友
• 使用我们的健身追踪器来监视和庆祝您的全球跑步俱乐部的进度

英里柜台和鞋子标签

• 通过我们的英里柜台跟踪所有鞋子上的距离，这也提醒您何时获得新对
• 我们的起搏器功能可帮助您确定哪种鞋子运行最快

耐克健身饲料

• 获得健康和健身指导，并提供有关动机，营养，运动员故事等的健康技巧
• 保持最新信息，包括耐克跑步的最新消息，包括导游，播放列表和鞋类滴滴
• 通过心态和恢复技巧探索整体健康，以连接您的身心

今天下载Nike Run Club应用程序，并发现您在Nike社区的位置。 NRC与Google Fit无缝合作以同步锻炼并记录心率数据，但请记住，在后台继续使用GP可以降低电池寿命。

NRC在所有佩戴OS手表上得到了支持，包括Garmin。请注意，培训计划在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT，而有指导性的跑步可在某些国家 /地区使用。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新于2024年10月11日

错误修复和增强功能。