ค้นพบมิติใหม่ของการดูแลตนเองด้วยแอพ Therabody เพื่อนร่วมงานสุขภาพส่วนตัวของคุณออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดความตึงเครียดลดความเจ็บปวดเพิ่มการไหลเวียนและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ สร้างขึ้นรอบ ๆ รูปแบบการเคลื่อนไหวที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณแอพนวัตกรรมนี้มอบกิจวัตรสุขภาพส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณโดยเฉพาะ ด้วยการเข้าถึงกิจวัตรที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญมากกว่า 80 รายการคุณสามารถค้นหาเซสชั่นที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่เพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟูหรือคนที่กำลังมองหาการผ่อนคลายท่ามกลางตารางที่น่าตื่นเต้น บันทึกกิจวัตรที่คุณต้องการสำหรับการเข้าถึงอย่างรวดเร็วและปล่อยให้แอป Therabody ยกระดับการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณโดยการซิงค์กับ Apple Health เพื่อสร้างแผนเองตามข้อมูลกิจกรรมแบบเรียลไทม์ของคุณ ทำให้การดูแลตนเองง่ายดายและเริ่มรู้สึกดีที่สุดในวันนี้

คุณสมบัติของ Therabody:

กิจวัตรสุขภาพส่วนบุคคล
Therabody สร้างกิจวัตรสุขภาพทีละขั้นตอนที่ปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวและเป้าหมายของคุณช่วยให้คุณบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงคุณภาพที่เหลือของคุณ

ห้องสมุดประจำที่หลากหลาย
ดำดิ่งลงไปในคอลเล็กชั่นที่หลากหลายกว่า 80 กิจวัตรที่สร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะฟื้นตัวจากการออกกำลังกายหรือคลี่คลายหลังจากวันที่ยาวนานก็มีกิจวัตรประจำวันสำหรับทุกความต้องการ

บันทึกรายการโปรดของคุณ
บุ๊คมาร์คและจัดระเบียบกิจวัตรการเดินทางของคุณภายในแอพเพื่อเข้าถึงได้ทันทีเมื่อใดก็ตามที่คุณพร้อมที่จะเติมเงิน

การรวมสุขภาพของ Apple
เปิดใช้งานการรวมสุขภาพของ Apple เพื่อปลดล็อกการปรับเปลี่ยนให้เป็นส่วนตัวมากยิ่งขึ้น แอพใช้ข้อมูลการออกกำลังกายและกิจกรรมของคุณเพื่อแนะนำกิจวัตรที่สอดคล้องกับนิสัยประจำวันและเป้าหมายสุขภาพของคุณ

เคล็ดลับในการใช้ประโยชน์สูงสุดจาก therabody:

ใช้การประเมินสุขภาพ
เริ่มต้นการเดินทางของคุณโดยการประเมินสุขภาพที่เรียบง่าย แต่ลึกซึ้ง สิ่งนี้ช่วยให้แอปเข้าใจระดับกิจกรรมและความต้องการด้านสุขภาพของคุณในปัจจุบันดังนั้นจึงสามารถแนะนำกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณ

ตั้งค่าการเตือนที่กำหนดเอง
คงอยู่อย่างสม่ำเสมอโดยการตั้งค่าการเตือนในแอปเพื่อแนะนำคุณในช่วงเวลาการดูแลตนเองเป็นประจำ จัดลำดับความสำคัญของสุขภาพของคุณโดยไม่ต้องจำเมื่อใด - มันเป็นสิ่งที่คุณจัดการ

สำรวจกิจวัตรที่แตกต่างกัน
หลีกเลี่ยงความน่าเบื่อหน่ายโดยลองใช้กิจวัตรต่าง ๆ ในหมวดหมู่ที่แตกต่างกัน จากการเปิดใช้งานก่อนออกกำลังกายไปจนถึงการบีบอัดหลังวันทำงานสำรวจและค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและกำหนดเวลาของคุณ

บทสรุป:

แอพ Therabody นิยามใหม่ว่าคุณเข้าใกล้ความเป็นส่วนตัวของสุขภาพ-การทำกิจวัตรที่ชาญฉลาดการปรับตัวและวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการสนับสนุนซึ่งเข้ากับชีวิตของคุณอย่างราบรื่น ด้วยห้องสมุดที่กว้างขวางของกิจวัตรประจำวันการบูรณาการสุขภาพของแอปเปิ้ลที่ใช้งานง่ายและรายการโปรดที่ง่ายต่อการจัดการการบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณไม่เคยง่ายกว่านี้มาก่อน ไม่ว่าคุณจะลงทุนอย่างลึกซึ้งในการออกกำลังกายหรือมองหาที่จะรู้สึกดีขึ้นในแต่ละวัน [TTPP] เป็นแพลตฟอร์มที่ทรงพลังเพื่อรองรับการเดินทางของคุณ ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มก้าวไปสู่รุ่นที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีความสมดุลมากขึ้นด้วย [YYXX]