Zen: Thư giãn, thiền và ngủ mod là ứng dụng cho bất cứ ai muốn tăng cường sức khỏe cảm xúc của họ. Được công nhận là một trong những ứng dụng tốt nhất của Google 'năm 2016', nó cung cấp một loạt các tính năng được thiết kế để giúp bạn thư giãn, thiền và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Với các thiền định được hướng dẫn mới được thêm vào hàng tuần, cùng với nhiều âm thanh và video thư giãn và thiền định, nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp đập hai tai, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Ứng dụng này cũng bao gồm ASMR Audios cho massage tinh thần và một công cụ giám sát tâm trạng độc đáo để theo dõi sức khỏe cảm xúc của bạn. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, Zen phục vụ cho khán giả toàn cầu.

Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:

• Thiền hướng dẫn mới hàng tuần : Ứng dụng này cung cấp nhiều lựa chọn thiền định hướng dẫn phù hợp với các nhu cầu khác nhau như thư giãn, ngủ sâu, cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung tại nơi làm việc. Với các thiền mới được thêm vào hàng tuần, người dùng luôn có thể tìm thấy phiên hoàn hảo cho trạng thái cảm xúc hiện tại của họ.

• Âm thanh và video để thư giãn và thiền : Đi sâu vào một thư viện lớn các âm thanh và video được thiết kế để giúp bạn thư giãn và thiền định. Từ âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng và âm nhạc nhẹ nhàng đến hình ảnh làm dịu, nội dung được quản lý để cung cấp một trải nghiệm hòa bình và nhập vai.

• Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng : Được tạo ra đặc biệt cho những người đấu tranh với giấc ngủ hoặc tìm cách bắt đầu ngày mới một cách tích cực, ứng dụng bao gồm nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng. Các bài hát này được thiết kế để thúc đẩy thư giãn, tăng cường chất lượng giấc ngủ và năng lượng cho ngày của bạn.

• Liệu pháp nhịp đập hai tai : Kết hợp trị liệu nhịp hai tai, ứng dụng sử dụng các tần số cụ thể để nhắm mục tiêu các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc. Cho dù bạn đang nhắm đến sức khỏe tình dục tốt hơn, chữa bệnh luân xa, giải phóng endorphin, tăng cường thông minh hoặc nâng cao tâm trạng, bạn sẽ tìm thấy nhịp đập hai tai phù hợp với nhu cầu của bạn.

Mẹo cho người dùng:

• Khám phá các thiền định khác nhau : Đừng ngần ngại thử các thiền định có hướng dẫn khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng với bạn nhất. Mỗi phiên là duy nhất và có thể có tác động khác nhau đối với trạng thái cảm xúc của bạn.

• Tạo ra một môi trường thư giãn : Tìm một không gian yên tĩnh, thoải mái để đắm mình trong trải nghiệm thư giãn. Làm mờ ánh sáng, ánh sáng một ngọn nến thơm hoặc sử dụng các loại tinh dầu để tăng cường bầu không khí làm dịu.

• Tính nhất quán là chìa khóa : Làm cho thiền thành một phần thường xuyên của thói quen của bạn bằng cách dành thời gian dành riêng cho mỗi ngày. Cho dù đó là một vài phút vào buổi sáng hay buổi tối, hãy ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.

Phần kết luận:

Zen: Thư giãn, Thiền & Sleep Mod là một công cụ toàn diện để hỗ trợ sức khỏe cảm xúc thông qua các kỹ thuật thiền định và tài nguyên thư giãn khác nhau. Với một loạt các tính năng, bao gồm thiền định hướng dẫn, âm thanh thư giãn và video, nhạc ngủ sâu, liệu pháp nhịp độ hai tai, v.v., ứng dụng này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Tính năng giám sát tâm trạng cho phép người dùng theo dõi tình trạng cảm xúc của họ và phản ánh về sự tiến bộ của họ. Cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc tăng cường tâm trạng, Zen cung cấp các công cụ và tài nguyên bạn cần để bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.